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褪黑素/Melatonin,或称褪黑激素,是一种在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现的物质。在动物体内,褪黑素是一种调节生物钟的激素。褪黑素可以用来帮助入睡和治疗睡眠障碍。其可以口服也可以通过喷雾或透皮贴剂的方式给药。褪黑素在美国和加拿大是非处方药,在中国为保健食品(如脑白金的成分之一)。

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