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月见草种子富含γ-亚麻酸。γ-亚麻酸简称GLA，是一种必需脂肪酸，在人体内不能自身合成，必须从外界摄取。月见草被称为"妇科圣药"，可以减轻经前经期各种不适以及更年期症状。调节女性内分泌、改善皮肤干燥粗糙、毛孔粗大的问题、改善月经不调、痛经、情绪暴躁低落等问题。
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