三十年前的一天，比尔·盖茨在一所小学访问时承诺：以后他再来学校，如果看到哪位同学的课桌干净整洁，就奖励一台电脑给他。起初，同学们争先恐后地整理书桌，都期待着自己成为那个幸运儿。但是，比尔·盖茨却没再来过，大多数同学渐渐变得懒散，最后干脆放弃了收拾。只有一个叫马克·扎克伯格的男孩子保持着整理书桌的习惯。多年后，他再次遇到比尔·盖茨，成功获得比尔·盖茨2.4亿美元的注资——这便是Facebook的传奇开端。扎克伯格曾坦言，正是这微不足道的整理习惯，让他免于杂乱环境的干扰，能更加专注于工作，最终带来人生的巨变。
美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔，在著作《掌控习惯》一书中强调：“从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持习惯的质量。” 可以说，拥有什么习惯，就会成为什么样的人。掌控了习惯，也就掌控了人生。
